środa, 29 września 2021

Zapraszam na Gimnastykę Słowiańską dla kobiet do Bakasany 16 października 2021

 Warsztat Gimnastyki Słowiańskiej dla kobiet
w Bakasanie 16 października 2021



Zapraszam do Bakasany otoczonej jesiennymi kolorami, gdzie będę miała zaszczyt poprowadzić swój pierwszy warsztat z Gimnastyką Słowiańską dla kobiet. 

Gimnastyka Słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń, które wpływają pozytywnie na kobiecy układ hormonalny, usuwanie napięć z ciała, wzmacnianie mięśni głębokich, uwalnianie z ciała traum przodków. Ćwiczę ją od trzech lat i w tym roku zdecydowałam się zostać instruktorką. W ten sposób Gimnastyka Słowiańska zawitała również do Bakasany. 

Program zajęć:
10:00 Powitanie Jaryło - słowiańskie powitanie słońca.
10:30 Zestaw dnia - przećwiczymy 7 ćwiczeń, których energia jest najsilniejsza tego dnia.
12:00 medytacje, koncert mis tybetańskich.
12:30 wspólna biesiada.

Jak się przygotować: do ćwiczeń potrzebny będzie kocyk, chusta i/lub mata. Przydatna może być mała poduszka - do ćwiczeń w dolnym świecie. Można ćwiczyć w leginsach lub w spódnicy. Do ćwiczeń nie zakładamy biustonosza.


Koszt warsztatu to 80 zł. Zapisy pod nr telefonu 693689973. 
Istnieje możliwość skorzystania z sauny po warsztacie (płatne dodatkowo 20 zł).


Zapraszam.