Joga w Łomży

Zmieniamy lokalizacje

Od 08.03 w Łomży spotykamy się w nowym miejscu. Zajęcia odbywać się będą w Domu Studenta przy ulicy Wiejskiej 16a, godzina 19.oo pozostaje.

Zapraszam

Zapraszam na wiosenny warsztat w Wesołowie 10 -13 marca.

Czekają na Was :

                     -  intensywna praktyka asan , pranajamy, medytacje.

                     -  wyśmienita kuchnia Ewy i Stanisława        

                     -  informacje o sposobach oczyszczania ciała

                     -  informacje o zdrowym trybie życia 

                     - dużo dużo energii miłości.

PROGRAM WARSZTATÓW:

CZWARTEK
od godz. 16.00 - zakwaterowanie
18.30 – 19.15 – joga po podróży
19.45 – kolacja
20.30 – pierwsze wieczorne spotkanie w miłym gronie - medytacje

PIĄTEK
7.30 – joga - powitanie słońca, praktyka własna
8.00 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.00 – 11.00 – sesja asan
11.30 – 12.00 - medytacje
12.30 – obiad – zapoznanie z okolicą – wycieczka
17.00 – 18.30 – sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – spotkanie przy kominku

SOBOTA
7.30 – joga powitanie słońca, praktyka własna
8.00 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.00 – 11.00 – sesja asan
11.30 – 12.00 - medytacje
12.30 – obiad, spacer
19.00 – kolacja
20.00 – spotkanie przy kominku

NIEDZIELA
7.30 – joga na powitanie dnia – praktyka własna
8.00 – lekkie śniadanie
9.00 –11.00 sesja asan
11.30 – 12.00 – medytacje
12.30 – obiad – sjesta, pożegnanie z Wesołowem

Wszystkie posiłki są wegetariańskie.

Cena warsztatów - 500 zł od osoby.

Osoby towarzyszące - 350 zł, dzieci do 10 lat - 50%.

Rezerwacją jest wpłacenie - 100zł zadatku.

Przyjeżdżamy z własnymi matami.

Istnieje też opcja przyjazdu w piątek 11.03 od kolacji za 350 zł.

Proszę pisać, dzwonić i pytać. Moje dane kontaktowe jak i dane konta do przedpłaty znajdziecie pod zakładką Kontakt.

Zapraszam.

Walentynkowy warsztat w Kętrzynie

Zapraszam na trzygodzinny warsztat

jogi, asan i medytacji

Warsztat odbędzie się w Kętrzynie dn. 14.02.2016

w nowej sali korekcyjnej przy SP nr 4 , o godz. 10.00

Warsztat skierowany jest zarówno do osób początkujących jak i ćwiczących.

Udział w warsztacie można zgłaszać osobiście, telefonicznie, sms lub mailowo.

Cena warsztatu - 35 zł

Wegańskie ciasteczka owsiane

Zamieszczam przepis na moje ciasteczka, część z was miała okazję już je próbować.

Składniki:

• Paczka płatków owsianych górskich 0,5kg.
• Mąka razowa orkiszowa 1 szklanka.
• Syrop z agawy lub miód 150-200g.
• Olej koksowy rafinowany 150g.
• Mleko sojowe 150-200ml.
• Bakalie (figi,rodzynki,daktyle,morele,goja) około 1,5 szklanki.
• Kakao 3 łyżki stołowe

Całość dokładnie wymieszaj. Gotowa masa powinna być gęsta. Nakładaj łyżką stołową na blachę(papier). 

Temperatura: 180C Czas: 10-12min.

Smacznego!

Joga w Reszlu

Zapraszam wszystkich chętnych na pierwsze zajęcia jogi w Reszlu.

Spotykamy się w poniedziałki od 18.01.16 godz17.30.

Miejsce ; Gimnazjum mała sala.

Będą to zajęcia dla początkujących. Należy mieć ze sobą matę, Ćwiczymy boso.

Zmiany w grafiku zajęć

Uwaga zajęcia poniedziałkowe w Kętrzynie będą o 19.30.

A zajecia w Giżycku odbywać się będą w czwartki o 17.30

 Zapraszam .

Zajęcia Jogi w Piszu i Mrągowie

Życzę wszystkim wiele pomyślności i światła w Nowym Roku.

Zapraszam na moje zajęcia.

W środę 06.01 spotykamy się bez zmian,więc do zobaczenia.

Joga w Giżycku

Kochani dzisiejsze zajęcia w Giżycku 28.12 zostają przełożone na jutro 29.12 g.19.30.

Przepraszam za zamieszanie Ryszard.

Zapraszam na trzygodzinny warsztat

jogi, asan i medytacji

Warsztat odbędzie się w Kętrzynie dn. 15.11.2015

w nowej sali korekcyjnej przy SP nr 4 , o godz. 10.00

Warsztat skierowany jest zarówno do osób początkujących jak i ćwiczących.

Udział w warsztacie można zgłaszać osobiście, telefonicznie lub mailowo.

Cena warsztatu - 35 zł

Sylwester z Jogą w Wesołowie 30.12 - 02.01

Warsztat-praktyka asan, medytacji, pranajam. Wiele uwagi poświecimy właściwej pracy w pozycjach, jak również rozluźnianiu się i relaksacji.
W Sylwestrowy wieczór będą tańce, zabawy, gry planszowe. Nowy Rok przywitamy stojąc na głowie.

Będą spacery, pyszności na stole wyczarowane przez Ewę i Stasia.

PROGRAM WARSZTATÓW

ŚRODA

od godz. 16.00 - zakwaterowanie

18.30 – 19.15 – joga po podróży

19.45 – kolacja

20.30 – pierwsze wieczorne spotkanie w miłym gronie - medytacje

CZWARTEK

7.30 – joga - dzień dobry słoneczko, praktyka własna

8.00 – lekkie śniadanie – herbata, owoce

9.00 – 11.00 – sesja asan

11.30 – 12.00 - medytacja

12.30 – obiad – spacer, 

17.00 – 18.30 – sesja asan

19.00 – kolacja

21.00 – Zabawy sylwestrowe

PIĄTEK

9.00 – joga - powitanie słońca, praktyka własna

9.30 – lekkie śniadanie – herbata, owoce

10.30 – 12.30 – sesja asan

12.30-13.00 - medytacja

13.15 – obiad

17.00-18.30 - sesja asan

19.00 – kolacja

20.00 – spotkanie przy ognisku - kominku

SOBOTA

7.30 – joga na powitanie dnia – praktyka własna

8.00 – lekkie śniadanie

9.00 –11.00 sesja asan

11.30 – 12.00 – medytacje

12.30 – obiad – sjesta, pożegnanie z Wesołowem

Wszystkie posiłki są wegetariańskie.

Cena warsztatów – 500 zł od osoby.

Ilość miejsc - 17

Przyjeżdżamy z własnymi matami.

Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń 506116357

Zajęcia w Kętrzynie

Pragnę poinformować, że w czwartek 22.10 zajęcia nie odbędą się z powodu mojego  warsztatu.
A w poniedziałek 26.10 spotykamy się o 17,15

Przepraszam i zapraszam.

Joga w Giżycku

Zajęcia rozpoczynamy od 12 pazdziernika.

   Spotykamy się w okrągłej sali korekcyjnej przy hali sportowej ul.3 Maja 21

w poniedziałki o 19.15.

Zapraszam wszystkich chetnych, przynieście ze sobą maty.

Warsztat w Wesołowie 22 - 25 pażdziernik

Warsztat-praktyka asan, medytacji, pranajam. Wiele uwagi poświecimy właściwemu odżywianiu  i sposobom oczyszczania się. 

Będą spacery, i grzybobranie, pyszności na stole wyczarowane przez Ewę i Stasia.

Reasumując same przyjemności.

PROGRAM WARSZTATÓW:

CZWARTEK

od godz. 16.00 - zakwaterowanie

18.30 – 19.15 – joga po podróży

19.45 – kolacja

20.30 – pierwsze wieczorne spotkanie w miłym gronie - medytacje

PIĄTEK

7.30 – joga - dzień dobry słoneczko, praktyka własna

8.00 – lekkie śniadanie – herbata, owoce

9.00 – 11.00 – sesja asan

11.30 – 12.00 - medytacja

12.30 – obiad – spacer, 

17.00 – 18.30 – sesja asan

19.00 – kolacja

20.00 – spotkanie przy kominku

SOBOTA

7.30 – joga - powitanie słońca, praktyka własna

8.00 – lekkie śniadanie – herbata, owoce

9.00 – 11.00 – sesja asan

11.30-12.00 - medytacja

12.30 – obiad

17.00-18.30 - sesja asan

19.00 – kolacja

20.00 – spotkanie przy ognisku - kominku

NIEDZIELA

7.30 – joga na powitanie dnia – praktyka własna

8.00 – lekkie śniadanie

9.00 –11.00 sesja asan

11.30 – 12.00 – medytacje

12.30 – obiad – sjesta, pożegnanie z Wesołowem

Wszystkie posiłki są wegetariańskie.

Cena warsztatów – 450 zł od osoby.

Ilość miejsc - 17

Przyjeżdżamy z własnymi matami.

Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń 506116357

Jeszcze jedna zmiana w Kętrzynie

Pragnę poinformować, że w czwartki spotykać się będziemy o 19.30 

Przepraszam i zapraszam.

Joga w Piszu

Zapraszam na zajęcia jogi w Piszu, sala znajduje się w budynku firmy ANGITIA

        ul. Leśna 1

Zaczynamy  : 2.09.2015

Spotykamy się w środy o godzinie 17.30. Przynieście swoje maty.

Zajecia jogi w Mrągowie

Zajecia jogi w Mrągowie

Od 07.09 zaczynamy zajęcia w hotelu Mercure - Mrongovia

Spotykać się będziemy o godz 20.00 , poniedziałki i środy.

Uwaga zmiana terminu zajęć w Kętrzynie..

Pragnę poinformować, że od 03 września spotykać się będziemy w poniedziałki i czwartki.

Poniedziałkowe zajęcia, od 07.09. godz. 18.00 odbywać się będą w Prywatnym Gimnazjum na ulicy Asnyka 8.

W czwartki od 03.09. godz 20.00 - sala przy Szkole Podstawowej nr 4.

Zapraszam wszystkich zainteresowanych.

Joga w Łomży

Zajęcia rozpoczynamy 1.09 . w Anamed- SPA na ul.Jatkowej.
Spotykamy sie we wtorki w godzinach : 18.00, 19.30.
Zapraszam wszystkich chętnych proszę się zapisywać u mnie lub
w Anamed.

Międzynarodowy Dzień Jogi.

Zabierzcie ze sobą maty i matki ;)
Do zobaczenia.

Warsztaty w Kętrzynie

Zapraszam na trzygodzinny warsztat

jogi, asan i medytacji

Warsztat odbędzie się w Kętrzynie dn. 10.05.2015

w nowej sali korekcyjnej przy SP nr 4 , o godz. 9.30

Warsztat skierowany jest zarówno do osób początkujących jak i ćwiczących.

Udział w warsztacie można zgłaszać osobiście, telefonicznie lub mailowo.

Cena warsztatu - 35 zł