środa, 15 listopada 2017

Sylwester z jogą 29 - 01



Warsztat cztery dni w Wesołowie : praktyka asan, medytacji, pranajam. Wiele uwagi poświecimy właściwej pracy w pozycjach, jak również rozluźnianiu się i relaksacji.
W Sylwestrowy wieczór będą tańce, zabawy, gry planszowe. Nowy Rok możemy przywitać stojąc na głowie.

Będą spacery, pyszności na stole wyczarowane przez Ewę i Stasia.

PROGRAM WARSZTATÓW

PIĄTEK
od godz. 16.00 - zakwaterowanie
18.30 – 19.15 – joga po podróży
19.45 – kolacja
20.30 – pierwsze wieczorne spotkanie w miłym gronie - medytacje

SOBOTA
8.00 – joga - dzień dobry słoneczko, praktyka własna
8.30 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.30 – 11.30 – sesja asan
11.45 – 12.15 - medytacja
12.30 – obiad – spacer, 
17.00 – 18.30 – sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – wieczorne spotkanie


NIEDZIELA
8.00 – joga - powitanie słońca, praktyka własna
8.30 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.30 – 11.30 – sesja asan
11.45-12.15 - medytacja
12.30 – obiad
17.00-18.30 - sesja asan
19.00 – kolacja
21.00 – zabawy sylwestrowe


PONIEDZIAŁEK
9.00 – joga na powitanie dnia – praktyka własna
9.30 – lekkie śniadanie
10.30 –12.00 sesja asan
12.00 – 12.30 – medytacje
12.45 – obiad – sjesta, pożegnanie z Wesołowem


Wszystkie posiłki są wegetariańskie.
Cena warsztatów – 550 zł od osoby.
Ilość miejsc - 17
Przyjeżdżamy z własnymi matami.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń 506116357

środa, 8 listopada 2017

Warsztat w Kętrzynie

Zapraszam na trzygodzinny warsztat
jogi, asan i medytacji






Warsztat odbędzie się w Kętrzynie dn. 19.11.2017
w nowej sali korekcyjnej przy SP nr 4 , o godz. 10.00
Warsztat skierowany jest zarówno do osób początkujących jak i ćwiczących.

Udział w warsztacie można zgłaszać osobiście, telefonicznie lub mailowo.

Cena warsztatu - 45 zł