poniedziałek, 9 kwietnia 2018

Wiosna w Rucianem-Nidzie

Zapraszam na pierwszy wiosenny warsztat 15.04.18 do '' Bakasanay'' .

W godzinach   10.00 - 12.30 pogłębiona praktyka asan, kierunek biodra nogi dolny odcinek kręgosłupa.
12,30 - 13,00 medytacja
Od 13,00 wspólny posiłek - degustacja i uważność jedzenia.
Następnie wyprawa do lasu nad jeziorem : ognisko, kanu. piłka.badminton.




Możecie  zgłaszać swój udział osobiscie,sms,tel. koszt 45zł

niedziela, 18 lutego 2018

Warsztaty w Harszu 9-11 Marzec



Warsztat-praktyka asan, medytacji, pranajam. Wiele uwagi poświecimy właściwemu odżywianiu  i sposobom oczyszczania się. 

Będą spacery, i  pyszności na stole wyczarowane przez Anię i Grzegorza.

Reasumując same przyjemności.


PROGRAM WARSZTATÓW:


PIĄTEK
od godz. 16.00 - zakwaterowanie
18.30 – 19.15 – joga po podróży
19.45 – kolacja
20.30 – pierwsze wieczorne spotkanie w miłym gronie - medytacje


SOBOTA
8.00 – joga - powitanie słońca, praktyka własna
8.30 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.30 – 11.30 – sesja asan
11.45-12.15 - medytacja
12.30 – obiad
17.00-18.30 - sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – spotkanie przy ognisku - kominku


NIEDZIELA
8.00 – joga na powitanie dnia – praktyka własna
8.30 – lekkie śniadanie
9.30 –11.30 sesja asan
11.45 – 12.15 – medytacje
12.30 – obiad – sjesta, pożegnanie z Starą Szkołą w Harszu

Wszystkie posiłki są wegetariańskie.
Cena warsztatów – 380 zł od osoby.
Przyjeżdżamy z własnymi matami.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń 506116357
Zaliczka wysokości 100 zł jest rezerwacją.