wtorek, 14 grudnia 2021

Zimowy warsztat w Harszu

 


Zimowo - jogowo  14,01 - 16,01 .2022 w Harszu




Warsztat-praktyka asan, medytacji, pranajam. Wiele uwagi poświecimy wzbudzaniu energi serca, właściwemu odżywianiu  i sposobom oczyszczania się. Masaż i zabiegi ajurwedyjskie Emili.
Będą spacery, ewentualne lyżwy, jezioro za oknem.
 pyszności na stole wyczarowane przez Anię i Grzegorza.

Reasumując, same przyjemności.



PROGRAM WARSZTATÓW



PIĄTEK
od godz. 16.00 - zakwaterowanie
18.00 – 19.15 – joga po podróży
19.30 – kolacja
20.30 – pierwsze wieczorne spotkanie w miłym gronie - medytacje

SOBOTA
7.30 - 8.00 medytacja
8.00 – joga - powitanie słońca, praktyka własna
8.30 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.30 – 11.30 – sesja asan
11.45-12.15 - medytacja
12.30 – obiad
17.00-18.30 - sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – spotkanie przy  kominku

NIEDZIELA

7.30 - 8.00 medytacja
8.00 – joga na powitanie dnia – praktyka własna
8.30 – lekkie śniadanie
9.30 –11.30 sesja asan
11.45 – 12.15 – medytacje
12.30 – obiad – sjesta, pożegnanie z Harszem.



Wszystkie posiłki są wegetariańskie.
Cena warsztatów – 650zł od osoby.
Przyjeżdżamy z własnymi matami.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń 506116357
Zaliczka wysokości 100 zł jest rezerwacją po wcześniejszym zgłoszeniu uczestnictwa.



wtorek, 16 listopada 2021

 Zapraszam na zjęcia jogi w Rucianem-Nidzie.



Spotykamy się w Domu Kultury w każdą środę o godz. 19.00
Zaczynamy od 17.11.21.