.Kochani zapraszam 22 -23 lipca do Bakasanay (Ruciane-Nida) na warsztat z Anią moją przyjaciółką i świetną joginką.
Anna Duszak – prawniczka, genderka, dyplomowana nauczycielka jogi stopnia Introductory II w szkoleniu zgodnie z metodą Iyengara.
Praktykuje jogę od 2000 roku a od ostatnich kilku lat w oparciu o własną metodę stawiającą szczególny nacisk na uważną pracę od podstawy każdej asany z jednoczesnym powolnym i symetrycznym wyciąganiem ciała, by dopiero w takim stanie przechodzić do zmian w ustawianiu ciała np. poprzez rotację, skłony, wygięcia etc.
Uczestniczyła w warsztatach oraz treningach nauczycielskich rozmaitych stylów praktykowania hatha jogi organizowanych w Polsce i Indiach.
Praktyka jogi to praktyka życia. Nie znajdziesz jej w podręczniku. Musisz ją poczuć we własnym ciele. To co mogę uczynić to jedynie pomóc by każdy praktykując pozycje (jogasany), ucząc się koncentracji, uwolnienia oddechu znalazł swą własną drogę do rozumienia pracy ciała. I tego stanu doznaję każdego dnia zajmując się głównie praktyką własną.
W programie pięć i pół godziny praktyki każdego dnia ,
Zaczynamy o 9.00 - 12.30
12.30 - 14.00 przerwa
14.00 - 16.00 praktyka
