środa, 23 września 2020

Warsztat jogi i ceremonia kakao.

Zapraszam na warsztat jogi w Bakasanie 
Warsztat odbędzie się 4 października 2020 o godzinie 10.00. Warsztat będzie inny niż dotychczas, a mianowicie połączony z piciem kakao ceremonialnego.



Jak kakao ceremonialne wpływa na ciało i ducha?

– uspokaja ośrodkowy układ nerwowy,
– daje odczucie radości, zadowolenia, dobrobytu,
– zwiększa kreatywność i twórczość,
– pobudza krążenie krwi, zwiększa natlenienie organizmu o 30%,
– reguluje ciśnienie krwi,
– pobudza trawienie,
– wspiera pracę układu pokarmowego,
– wspomaga stany medytacyjne  i pracę wewnętrzną/rozwój duchowy,
– odblokowuje emocje – oczyszcza blokady emocjonalne,
– jest silnym afrodyzjakiem – zwiększa libido i odczucia seksualne,
– powoduje przypływ energii, ale w delikatny sposób – nie tak jak kawa,
– znacząco zwiększa skupienie,
– zwiększa odczuwanie miłości.

Program warsztatu:

10.00 - 11.00 powitanie słońca i otwieranie czakry serca,

11.00 - 12.30 ceremonia kakao połączona z muzyką i tańcem,

12.30 - 13.10 medytacje, 

13.10             wspólna biesiada.

Weźcie ze sobą swój ulubiony kubeczek.

Koszt warsztatu: 60 zł. 



piątek, 11 września 2020

Jesiennie jogicznie. 16 - 18 pażdziernik.

 Zapraszam na jesienny warsztat w Wesołowie.

Czekają na Was :


                     -  intensywna praktyka asan , pranajamy, medytacje.
                     -  wyśmienita kuchnia Ewy i Stanisława        
                     -  informacje o sposobach oczyszczania ciała
                     -  informacje o zdrowym trybie życia 
                     - dużo dużo energii miłości.
                     - grzybobranie, spacery,wycieczki.


 


PROGRAM WARSZTATÓW:

PIĄTEK
od godz. 16.00 - zakwaterowanie
18.00 – 19.15 – joga po podróży
19.45 – kolacja
20.30 – pierwsze wieczorne spotkanie w miłym gronie - medytacje


SOBOTA
7.30 - medytacja
8.00 – joga powitanie słońca, praktyka własna
8.30 – lekkie śniadanie – herbata, owoce
9.30 – 11.30 – sesja asan
11.40 – 12.20 - medytacje
12.30 – obiad, spacer zbieranie grzybów
17.00 - 18.30 - sesja asan
19.00 – kolacja
20.00 – spotkanie przy kominku


NIEDZIELA
7.30 - medytacja
8.00 – joga na powitanie dnia – praktyka własna
8.30 – lekkie śniadanie
9.30 –11.30 sesja asan
11.20 – 12.20 – medytacje
12.30 – obiad – sjesta, pożegnanie z Wesołowem



Wszystkie posiłki są wegetariańskie.
Cena warsztatów - 600 zł od osoby.
Rezerwacją jest wpłacenie - 100zł zadatku , wcześniej kontakt konieczny!
Przyjeżdżamy z własnymi matami.
Proszę pisać, dzwonić i pytać. Moje dane kontaktowe jak i dane konta do przedpłaty znajdziecie pod zakładką Kontakt.


Zapraszam.

środa, 9 września 2020

Joga w Bakasanie 20.09

W Bakasanie


Zapraszam na niedzielny warsztat w Rucianem - Nidzie. 20 września godz. 10.00



W planie:   10 .00 -  12,15 Pogłębiona praktyka , praca z nogami i biodrami, pozycje odwrócone i                                                 wygięcia.

                   12.20  - 13.00   Medytacje z wizualizacją techniki oddechowe.
                                 13.00  Wspólny posiłek , wyjazd nad jezioro.
             

Koszt 50.zl proszę zgłaszać swój udział.